Avec un sachet de sachets de thé

Verser 300 à 400 ml d'eau bouillante

Attendez 3 à 4 minutes, versez le thé dans la tasse et buvez jusqu'à ce qu'il soit incolore.

figue

• Équilibre hormonal : Riche en phytoestrogènes, il soutient la production de progestérone et régule les cycles menstruels.
• Bien-être digestif : Riche en fibres, il soulage les ballonnements et soutient la santé intestinale lors des fluctuations hormonales.
• Solidité osseuse : Contient du calcium et du magnésium pour améliorer la densité osseuse, essentiels à la santé hormonale.

Graine de Cassia

• Boost Antioxydant : Riche en vitamine C et en resvératrol, il combat le stress oxydatif lié à la dominance des œstrogènes.
• Santé du sang : La composition riche en fer améliore la circulation, réduisant la fatigue pendant les menstruations.
• Éclat de la peau : Détoxifie et illumine la peau, neutralisant l'acné hormonale et le teint terne.

Baie de Goji noire

• Soutien des ovaires : Riche en anthocyanes, il protège les tissus reproducteurs et améliore la fonction ovarienne.
• Soulagement du stress : les propriétés adaptogènes aident à équilibrer les niveaux de cortisol, atténuant ainsi les sautes d'humeur liées au syndrome prémenstruel.
• Défense immunitaire : Renforce l'immunité grâce aux polysaccharides, essentiels à la résilience hormonale .

Haricots noirs

• Modulation des œstrogènes : les isoflavones imitent les œstrogènes naturels, contribuant à l’équilibre progestérone-œstrogène.
• Aide métabolique : Les fibres et les protéines stabilisent la glycémie, réduisant ainsi les envies lors des changements hormonaux.
• Vitalité des cheveux : la biotine et le zinc favorisent des cheveux plus épais, luttant contre l'amincissement lié aux œstrogènes .

Graines de lin dorées

• Riche en oméga-3 : les lignanes et les acides gras ALA réduisent l’inflammation, soulageant ainsi les crampes menstruelles.
• Détox hormonale : lie l'excès d'œstrogène pour une excrétion sûre, favorisant la dominance de la progestérone.
• Hydratation de la peau : les graisses essentielles améliorent la rétention d’humidité, équilibrant la sécheresse hormonale.

Graines de citrouille

• Zinc Powerhouse : essentiel à la synthèse de la progestérone et à la santé des ovaires.
• Source de magnésium : Détend les muscles utérins, soulageant les douleurs menstruelles et les tensions musculaires.
• Stabilisateur d'humeur : le tryptophane stimule la production de sérotonine, combattant l'irritabilité induite par le syndrome prémenstruel.